魚鱗膠原蛋白肽，能夠隨時隨地快速補充多種人體所需的營養(yǎng)元素，補充人體每日所需能量，增強身體素質(zhì)，提高身體活力和免疫力。建議飯前空腹或是睡前食用。早上空腹食用不僅利于吸收，而且對腸胃健康有好處。睡前食用可以促進人體夜間的新陳代謝活動，有助于膠原蛋白的充分吸收，提高睡眠質(zhì)量。大致服用1個月時間，身體就會感覺到明顯的效果，但個人情況不一樣，也會有一定的差異。加大服用量的話，效果會好一些，但建議服用量一天不要超過30g，因為人體的吸收度是有限的，太大的服用量也會造成一定資源浪費.