常規(guī)是7天左右時(shí)間就會(huì)看到明顯效果，具體也要看個(gè)人的身體吸收情況，最長(zhǎng)不會(huì)超過(guò)14天時(shí)間。膠原三肽含有甘氨酸、脯氨酸和其他種類(lèi)的氨基酸如絲氨酸、谷氨酸等，具有穩(wěn)定體內(nèi)鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼、還能使皮膚更有彈性，延緩衰老、提高機(jī)體免疫力、改善睡眠狀態(tài)等功效。